意識的に「静寂」を感じるようにしましょう。最近、いつにも増してバタバタしていませんか？毎日の忙しさや周辺環境の騒がしさに慣れてしまっているせいで、脳や心・肉体がしっかりと「時を味わう」オフの時間が不足しているようです。お手洗いの個室でもいいので、スマホも手放して「ただぼーっとする」数分を作ってみてください。瞑想やヨガもオススメです◎カイヤナイトは喧騒を嫌い、落ち着いた環境下で持ち主の才能を引き出してくれます！