元々は小さな不安・怒り・悲しみだったものを自分の中で何度も反芻することで増幅させてしまい、余計に苦しくなるという負のループにはまってしまっていませんか？自分の感情を煮詰め過ぎず、今この瞬間の心地よさに集中するように努めてみてください。スモーキークォーツには、不安や悲しみなど負の感情を浄化してくれる役割があります。玄関や枕元にかざってみて。