キーワードは「食」。人間は食べ物から出来上がっていると言っても過言ではありません。自分の身体をどんな状態にしたいかによって食べ物の選択が変わっていくものです。食養生の情報を調べて、自分の心と身体に向き合う一か月を過ごしてみてください。ブルーフローライトは消化器系の動きを活発にさせてくれます。石の力・知識・実生活の3本柱で自分のパフォーマンスを上げていきましょう！