今月は自分の肉体に発見が多そうな予感。あえてルーティーンに変化を加えて「心地よい状態」を追求してみてください♪例えば「ストレッチって気持ちいいなぁ」とか「○○時より早く寝ると次の日のパフォーマンスが上がるな」といった感じ。眠くて仕方がない時や疲れが抜けない時は、短めの仮眠を取り入れるとリフレッシュできますよ♪お昼休みに5分だけ目をつぶってみるのがおすすめです。肉体と向き合う時には水晶系の石が一役買ってくれます。心と身体、両方のストレスを開放してくれたり、清らかな波動をもたらせてくれます◎特にアメジストは枕元に置くと、良質な睡眠をもたらしてくれるので、現代人にはもってこいです♪